Tiê?n châ?t cu?a vitamin D la? seven-dehydro-cholesterol (n??m d???i da) ????c hoa?t ho?a va? tr?? tha?nh vitamin D khi co? s?? ta?c ?ô?ng cu?a tia t?? ngoa?i trong a?nh n??ng m??t tr??i.Xem thêm   Th?c ph?m ch?c n?ng nào có th? b? sung ?? h? tr? ?i?u tr? b?nh thoái hóa th?t l?ng?Ch?c ch?n ?ây là m?t trong nh?ng s? l?a ch?n lý t??ng n?u